Op de donderdagavond wordt in twee groepen (19:00 tot 20:00 uur voor dames en van 20:00 tot 21:00 uur voor dames en heren) onder leiding van Wendy lekker een uurtje bewegen op muziek.

De lessen starten met een warming-up waarna diverse kracht- , lenigheids- en uithoudingsoefeningen worden gedaan. Dit kan variëren van touwtje springen tot diverse oefeningen krachtoefeningen en van badminton tot paaltjesvoetbal. Door het gevarieerde programma is er voor ieder wat wils.

Er wordt uiteraard rekening gehouden met het niveau. Vaak blijkt dat men meer kan dan men aanvankelijk had gedacht!

U kunt altijd een les kosteloos mee doen. Samen sporten is leuk, geeft energie en brengt extra uitdaging. Plezier staat voorop en niets moet!